1 haftada 1 kilo vermek için kaç kalori yakmak gerekir? Kalori yakmak kilo vermek isteyen kişiler tarafından yapılır. İnsanlar günde 1000 kalori yakarlarsa, haftada mevcut kilolarından 1 kilo verirler. Haftada 7000 kalori yakarsanız, haftada 1 kilo verebilirsiniz. Günde 500 kalori yakmak ayda kaç kilo verdirir? Genel bir kural olarak, günde 500 kcal’lik bir açık, haftada 0,5 kilo yağ kaybına neden olur. Ancak tüm bunlar, 500 kcal/günlük bir açıkta olduğunuz varsayımınızın, aslında 500 kcal/günlük bir açıkta olduğunuz gerçeğiyle uyuştuğunu varsayar. 17 Temmuz 2024Genel bir kural olarak, günde 500 kcal’lik bir açıkta olduğunuz varsayımınızın, aslında 500 kcal/günlük bir açıkta olduğunuz gerçeğiyle uyuştuğunu…
Yorum Bırak