Hangi kuruyemişler suda bekletilir? Ceviz ve badem gibi kuruyemişleri yemeden önce suda bekletmek etkilerini artırabilir. Ceviz, fındık ve badem gibi kuruyemişler sağlıklı yağları ve diğer besin değerleri nedeniyle dengeli bir diyetin parçasıdır. Çiğ badem neden suda bekletilir? Magnezyum, çinko, kalsiyum, omega 3, E vitamini ve mineraller açısından zengin olan bademler suya batırıldığında, içindeki enzimleri serbest bırakır. Vücudumuz suya batırılmış bademleri hızlı bir şekilde sindirir. Günlük yediğiniz 4 adet ıslatılmış badem; Enerji verir. Fıstık suda bekletilir mi? Dalından toplanan fıstıklar bir süre ılık suda bekletilir. Kabukları elle veya merdane yardımıyla soyulur. Bu, fıstıkların kırmızı kabuklarının daha kolay soyulmasını sağlar ve kavrulmaya…
Yorum Bırak