Göbeği en hızlı ne eritir? Göbek yağını eritmenin en kolay yolu düzenli yürüyüş yapmaktır. Haftada 3 saat egzersiz sağlık sınırıdır. Göbek yağını eritmek için, kalbi ritmik olarak çalıştırdığımız yürüyüşler, mekik gibi sadece karın bölgesini çalıştıran aktivitelerden daha etkilidir. Günde 40 dakika orta tempoda yürüyerek göbek yağ oranınızı artırabilirsiniz. Düz göbek için ne içilir? Su içmeyi unutmayın: Günde en az 10 bardak su içmek metabolizmanızı hızlandırır ve hormonlarınızın düzgün çalışmasını sağlar. Ayrıca kasların da diğer organlar gibi suya ihtiyacı vardır. Düz bir karına sahip olmak için su içmeniz gerekir. Sabah aç karnına ne içilirse göbek erir? Sabahları aç karnına limonlu su…
Yorum Bırak