İnsanı mutlu eden unsurlar nelerdir? Bir insanı gerçekten mutlu eden 4 önemli faktör: Minnettarlık. Bu özel günlerle sınırlı olmamalı. …Bilinçli olmak. “Farkındalık” kelimelerini duyduğumuzda ilk önce meditasyon ve yogayı düşünürüz. …Egzersiz. …İnsanlarla bağlantı kurmak. İnsana mutluluk veren şeyler nelerdir? Yürüme, koşma ve egzersiz gibi fiziksel aktiviteler vücuttaki hormon seviyelerini artırır. Fiziksel aktiviteye ek olarak, olumlu düşünceler, stresten ve olumsuz düşüncelerden uzak durmak ve sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamak endorfin hormonunun seviyesini dengede tutar. Bir insan ne ile mutlu olur? Dengeli beslenirler, düzenli egzersiz yaparlar ve yeterince dinlenirler. Başkalarına yardım etmekten ve topluluk içinde olumlu değişim yaratmaktan hoşlanırlar. Kişisel hedefler belirlerler…
Yorum Bırak