Sporun ilk günü kas ağrısına ne iyi gelir? Egzersiz sonrası kas ağrısına ne iyi gelir? Egzersizden sonra ortaya çıkabilen kas ağrısına gecikmeli başlangıçlı kas ağrısı da denir. Bu ağrı birkaç saat içinde veya bir gün sonra ortaya çıkabilir. Bu kompresi soğuk jel ve soğuk sprey ile yapmak egzersizden sonra oluşan kas ağrısına iyi gelir. Hamlık ağrısı en hızlı nasıl geçer? Hamilelik ağrısından nasıl kurtulurum? Buna karşı ne yardımcı olur? Egzersiz rutininizi değiştirin. … Protein alımını ihmal etmeyin. … Masaj yaptırmayı veya yaptırmayı deneyin. … Kendinize bir gün izin verin. … Hafif bir aktivite yapın. … Su içmeyi unutmayın. … Vücut…
Yorum Bırak