Süzme yoğurt neye iyi gelir? Süzme yoğurt çok sayıda probiyotik içerir. Süzme yoğurttaki probiyotiklerle elde ettiğiniz iyi bakteriler sağlıklı sindirimi garanti eder. Sindirim sisteminizdeki iyi bakteriler ishal, irritabl bağırsak sendromu, Crohn hastalığı ve ülseratif kolit gibi sindirim sorunlarıyla savaşmaya yardımcı olur. Gece yatarken yoğurt yemenin faydaları nelerdir? Yatmadan önce probiyotik yoğurt yemek, gün içinde yediğiniz yiyecekleri sindirmenize yardımcı olacak ve rahat bir uyku sağlayacaktır. Yatmadan önce yoğurt yemek şişkinliğe neden olmayacak ve size daha iyi uyumanıza yardımcı olacak triptofan gibi önemli miktarda besin ve amino asit sağlayacaktır. Kese yoğurdu sağlıklı mı? Sindirimi kolaylaştırır ve bağırsakların çalışmasını destekler. Bağırsaklarda zararlı mikropların…
Yorum Bırak