Immune nedir ne işe yarar? Bağışıklık sistemi veya bağışıklık sistemi, canlı bir varlığın hastalıklara karşı savunma mekanizmasını oluşturan, patojenleri ve tümör hücrelerini tespit edip yok eden ve vücudu yabancı ve zararlı maddelerden koruyan karmaşık bir sistemdir. Kısaca, vücudu hastalıklardan koruyan bir savunma kalkanıdır. İmmün sistem nasıl güçlenir? Bağışıklık sistemini güçlendiren en güçlü kaynaklar ıspanak, brokoli, portakal, mandalina, limon ve greyfurt gibi sebzeler ve meyvelerdir. Ayrıca D vitamini içeren yiyecekler veya takviyeler ve omega-3 kaynağı balık yemek bağışıklık sistemini güçlendiren en güçlü kaynaklardır. Bağışıklık sistemi güçsüz olduğu nasıl anlaşılır? Bağışıklık sisteminin zayıfladığının en önemli göstergesi kişinin sık sık enfeksiyon geçirmesidir. Örneğin…
Yorum Bırak